Una cosa muy importante de nuestras vidas, después de nuestra familia es "la salud", tener salud es una de las cosas que más nos deberían preocupar, ya que tener salud es sinónimo de felicidad y bienestar. Para poder nosotros tener salud, tenemos que crear en nosotros una serie de hábitos súper importantes como los son:
-El ejercicio: el ejercicio es algo muy importante para todos los seres vivos, ya que al realizar esto mantienes tu cuerpo funcional, eliminas toxinas que tu cuerpo no necesita, evitas la oxidacion de tu cuerpo, recuperas o mantienes tu condición física, ayudas a regular el nivel de azúcar en sangre, así como también los niveles de colesterol y triglicéridos.
-La alimentación: la alimentación de las personas influye directamente en la salud y el bienestar de las personas ya que una buena alimentación se traduce en un estado de salud muy bueno o perfecto. Por ejemplo el decidir a media mañana el consumir una barra de chocolate o consumir una manzana, son decisiones sumamente importantes a la larga porque elegir siempre la comida saludable como frutas y verduras, tiene y rendirá frutos a la larga. Tu lo verás reflejado en tu cuerpo.
Revisa las publicaciones de mi blog ahí verás muchísimos tips y temas interesantes relacionados a la nutrición donde podrás llevar una vida más saludable e incrementar de una manera importante tu estilo y calidad de vida.
La salud también incluye muchas otras cosas como la higiene, el estado psicólogico de las personas, etc.
Pero en si la salud es muy importante, revisate!
Excelente domingo familiar les deseo a todos ustedes!
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