Régimen alimenticio y actividad física

Regímenes alimenticios y actividad física

Una persona disciplinada en su alimentación así como también en la actividad física que realiza día con día es una persona que ya supera a un numero inimaginable de personas en cuanto a un futuro prometedor de su estado de salud.

Hacer ejercicio, comer bien, descansar las 8 horas del día que te pertenecen van de la mano con durar muchos años con una calidad de vida excelente. Comer bien te ayuda a estar bien de humor, de carácter, de ánimos y sobre todo de salud.

Nunca te rindas para lograr tus sueños que pueden ser llegar a un peso ideal de cuando tu solamente tenías en tu adolescencia, créeme que cuando llegues a estar en este peso vas a decirte a ti mismo "Mi mismo hice una dieta, un régimen alimenticio y mi vida cambio completamente, todo valió la pena" si tu empiezas el día de hoy a cambiar tu alimentación, tu cuerpo te lo agradecerá en unos pocos días ya que los cambios tu los verás al probarte ropa y ver que la ropa te queda holgada.

Si tu jamás has hecho actividad física puedes empezar una subscripción en un gym (gimnasio) o bien si no tienes mucho dinero podrías iniciar en el parque más cercano de tu casa, comienza caminando 5 minutos y de ahí vas aumentando poco a poco hasta llegar a 30 minutos de ejercicio al día.

Acude a tu nutriólogo o nutrióloga más cercano y pudele que te elabore un plan de alimentación personalizado ya que con este tu vas a lograr bajar de peso de una manera impresionante y como dije anteriormente tu cuerpo te lo recompensara.

No dejes pasar esta oportunidad de tu vida y aplícate con tu cuerpo de una vez antes de que sea demasiado tarde y sea un poco más complicado llegar a tu peso ideal que tanto soñaste.

Régimen alimenticio y actividad física mezclalos y sumalos a tu vida para poder tener una nutrición óptima, perfecta y excelsa.

Que tengas un excelente día y confía en ti mismo, cualquier duda no dudes en preguntarme!