Nútrete saludablemente

Nutrición se define para mi gusto como todo el proceso mediante el cual el organismo desde la masticación de los alimentos realiza un proceso de degradación de los alimentos hasta convertirlos en nutrientes que nos ayudaran a realizar nuestras actividades diarias y al buen funcionamiento del cuerpo humano así como para tener salud.

Nútrete saludablemente ya que tu eres el encargado principal del buen funcionamiento de tu cuerpo recuerda "Somos lo que comemos" esta frase aplica demasiado ya que efectivamente si tu te alimentas de una manera inadecuada por ende el funcionamiento de tu organismo será inadecuado, en cambio si tu te alimentas adecuadamente el funcionamiento de tu organismo será adecuado y muy efectivo a la hora de realizar todas tus actividades del día a día.

La salud es uno de los puntos más importantes que tenemos que cuidar de la vida, ya que sin esto no podemos realizar de manera satisfactoria todas nuestras demás actividades diarias de la vida. Comiendo saludablemente y evitando toda la comida que no nos sirve como la comida chatarra ayudamos a nuestro organismo a estar saludable.

Nutriéndonos de alimentos ricos en omega 3 evitamos muchísimas enfermedades como la diabetes, hipertensión y cáncer. Así como también prevenimos síntomas como depresión, tristeza, etc. Muchos estudios nos indican que comer sano va de la mano con tener éxito en la vida.

Si tu no sabes que comer o como nutrirte no dudes en visitar a tu nutriólogo más cercano ya que esta persona la cual es profesional te puede asesora de cómo comer y que comer. Todas las personas necesitan de una dieta fija y una alimentación saludable acompañada de un buen plan de ejercicios.

Todos nosotros comemos a diario por lo regular y creéme que es mejor que sepas como lo estas haciendo, ya que esto repercute directamente con nuestra energía diaria.

La nutrición es súper importante en tu vida jamás la dejes a un lado. Que tengas una excelente semana!

Muchísimos saludos! Bye!