Las dietas "mágicas"
Muchas personas que quieren bajar de peso, tratan de seguir una " dieta" que no siempre es la idónea. Esta dieta que esas personas consiguen, son dietas como la dieta de la zona, dieta de las grasas, o inclusive nombres más extraños con nombres de alimentos. Dieta de la manzana, dieta del plátano, dieta del durazno, etc.
Una dieta bien elaborada la realiza un nutriólogo/nutricionista, así que porfavor chicos jamás se dejen engañar por nadie!
Las dietas no siempre son lo más importante sino que también el contenido de estas, los alimentos, los horarios y tiempos de comida.
Si tu llevas una dieta recuerda que debes de seguir esta al pie de la letra, de lo contrario es posible que no consigas los resultados que tanto deseas y por lo tanto no conseguir esa figura que tanto deseaste.
Las dietas hoy en día son más usadas por las mujeres pero al igual también hay niños, adolescentes y hombres que llevan acabo un régimen alimenticio.
No existen los suplementos mágicos, ni mucho menos las dietas mágicas que te harán bajar de peso en una semana lo que tu subiste a lo largo de tu vida.
Lleva una dieta balanceada rica en productos bajos en grasa, consume un alto numero de frutas y verduras.
No olvides comer como snacks granos y semillas como lo son las nueces, cacahuates y almendras.
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